습관1 습관의 중요성 습관은 우리가 일상적으로 반복하는 행동이며, 우리 삶의 큰 부분을 차지합니다. 습관은 인간의 뇌에 깊이 자리 잡아 일어나는 무의식적인 행동입니다. 우리가 일상적으로 하는 모든 것들이 습관으로 이루어지기 때문에, 좋은 습관을 만들어내는 것은 매우 중요합니다. 우리가 좋은 습관을 가지면, 우리의 삶은 더욱 쉬워집니다. 습관은 우리가 의식하지 않고 자동으로 하는 행동이기 때문에, 우리는 좋은 습관을 가지면 그것을 유지하기가 더욱 쉽습니다. 일상적으로 운동을 하거나, 책을 읽거나, 건강한 식습관을 유지하거나, 일찍 일어나는 습관을 가지는 것은 우리의 삶에 큰 도움이 됩니다. 반면, 나쁜 습관은 우리의 삶을 어렵게 만듭니다. 예를 들어, 담배를 피우거나 음주를 하는 습관은 우리의 건강을 해치기 때문에 우리의 삶을.. 2023. 4. 18. 이전 1 다음